Batidos de frutas naturales

📢👨🏼‍🍳🍌🍊🥛¡Buenas! Hoy hemos trabajado el módulo de Hábitos de Vida Saludable elaborando un batido natural y nutritivo.

🏃🏻‍♀️🍽️🏃🏽‍♂️ Cuerpo solo tenemos uno y hay que cuidarlo. Y para ello, comer sano es imprescindible. Veamos cómo hemos elaborado nuestro batido.

🍱🏪Ingredientes: 🍌 un plátano + 🍊 un melocotón + 🥜 frutos secos sin sal (anacardos, nueces y almendras) + 🥛 leche + 🟤cacao puro (una cucharada) + 🍶 sacarina líquida (5 gotitas aproximadamente)

🍽️ Utensilios de cocina necesarios: tabla para cortar + 🍴cuchillo y tenedor + 🥄cuchara + 🥤recipiente para el batido + 🔃 batidora.

👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 Elaboración del batido: han sido l@s alumn@s quienes de uno en uno han ido participando en la elaboración. Cada vez que alguien participaba lo hacía siguiendo las medidas de seguridad pertinentes: mascarilla, distancia social, lavado de manos antes y después y servilletas desechables de uso individual. De esta forma, tod@s han puesto su granito de arena en el proceso. Un proceso que consiste en mezclarlo todo y batirlo.

🍓🍉🍒🍎🍑🍊🥭🍍🍌🍏🥝🍇 Puedes elaborar el batido a tu gusto escogiendo tus frutas favoritas y combinándolas como quieras.

📖📝Receta aportada por @sergiovazcarodn (Profesional de la Nutrición Humana y Dietética).

🎯 ¿Cuál es el objetivo? Que el alumnado traslade lo aprendido a casa para que pueda tomarse estos batidos naturales y nutritivos.

💪🏼Cuida tu cuerpo. Es el único que tienes para vivir